ミスショットをした時のメンタル

ミスショットをした時にどう思うかで、その後のプレーはもちろん、上達速度も違ってきます。

やってはいけないのが自分を否定することや、結果の悪さにとらわれてしまうことです。例としては、なんだよ！、ダメだなぁ・・、ヘタクソ！、やっぱり入らない、どうしよう・・、（また）やっちゃった、やっぱりボレーは入らない、等々です。

一方、上達するメンタルは、失敗は成功の母、自分を信じて前向きに考えることです。実際に１球１球集中しながら、相手の打ったボールを観察し、インパクトのタイミングと当たりを感じ、自分の打ったボールの飛び具合を観察することをすれば打つごとに上達します。実際の例としては、こんな感じタイミングで打ったらこう飛んだな、これはコートに入らないことは体が覚えたから、次はうまく動いてくれるはず、といった具合です。少なくとも５本中３本エラーしていたら、２本に減るはず、と前向きに考えるのです。あくまで冷静に前向きにです。
あなたの周りにも、とてもポジティブな人で、パッと見のショットの実力以上のプレー、結果を出している人はいませんか？ちょっと勘違い入っているくらいの人です（笑）。実はそのメンタルがとてもとても重要なのです！

頭と体の動きの重要な法則があります。
イメージした、または気にしたところにボールを飛ばすように体は動こうする
のです。
前衛が気になってボールが吸い込まれたりしますね。また、同じミスを繰り返してしまうのは前のミスのボールのイメージが頭にあるままプレーを続けるからなのです。
つまり、ミスを引きずるのは悪いイメージを頭に残すことになり、その状態でプレー・練習を続けると、上達しないどころか、かえって下手になる可能性もあります。正しいメンタルは、ミスを経験できたことに感謝し（経験して上手くなったのですから）、グッドショットのイメージを描いて、次に来る現実のボールに集中、体を解放させる（動いてもらう）ことなのです。